Польза парной бани в Краснодаре - паримся по правилам

Столетиями польза парной бани не ставилась под сомнение. Наши предки посещали «парилку», чтобы успокоить нервы, прояснить рассудок, излечиться от недугов. В Краснодаре создан универсальный банный комплекс «Алексеевские бани» — там можно попариться, совместив приятное с полезным. Главное — делать это правильно.

Польза парной бани — рекомендации специалистов

Банный пар — лекарственное средство, воздействующее на человеческий организм через кожу. Пар стимулирует секрецию желез (сальных и потовых), убирает молочную кислоту, шлаки, токсины и старые клетки. Современная парная пользу приносит неоценимую — тут вам и профилактика дыхательных путей, и благотворное воздействие на сосуды.

Пользу русской бани прочувствовали на себе мужчины и женщины. Патогенные микроорганизмы, поражающие паховую зону мужчины, гибнут. Улучшается работа мочеполовой системы. Начальник потрепал нервы в офисе? Парная баня справится и с этой проблемой — успокоит, придаст бодрости, поможет иначе взглянуть на мир. Посещают баню и женщины. Кормящим и беременным матерям врачи рекомендуют сауну как мощное профилактическое средства. Пар помогает реабилитироваться после:

• родов;
• выкидышей;
• абортов;
• дисфункции матки и яичников;
• гинекологических заболеваний.

Посещение парной бани, польза которой доказана вековым опытом наших предков, будет эффективна при соблюдении определённых правил. Вот они:

1. Кушать нужно за несколько часов до процедуры (во время визита в баню стоит воздержаться от чрезмерного поглощения еды).
2. Алкогольные напитки недопустимы как в самой «парилке», так и перед её посещением.
3. Волосы стоит прикрыть шапочкой или платком (иначе они пересушиваются и повреждаются, становясь ломкими).
4. Соблюдайте меру (специалисты не рекомендуют длительное посещение парной).

Драгоценности в бане нужно снять — металл раскаляется и обжигает кожу. Хорошим дополнением будут ароматические снадобья — отвары мяты, чабреца, душицы, липовых цветов, зверобоя и ромашки. На раскалённые камни льётся свежий квас — его же рекомендуется принимать внутрь. Обязательно прихватите с собой в баню:

• махровое полотенце;
• веник;
• мочалку;
• шампунь;
• душистое мыло.

Банный жар — вещь специфическая, к ней нужно привыкать постепенно. Не мочите голову водой, защитите себя шерстяной шапочкой. Покорение парной начинайте с нижних уровней, потом перебирайтесь на верхние полки. Сидеть в «парилке» нужно около 10 минут, после этого рекомендован отдых (5-7 минут).

Польза и вред парной — есть ли противопоказания?

Задумали посетить парную — пользу и вред учитывайте в равной степени. От посещения сауны мы предостерегаем мужчин со следующими патологиями:

• болезни сердца и сосудов (проблемы начинаются после 30-летнего возраста — атеросклеротические бляшки, сужения сосудов, тромбы);
• глубокие порезы, раны, укусы животных (есть риск интенсивного кровотечения);
• тепловая аллергия (удары веником провоцируют трофические кожные поражения).

Есть перечень противопоказаний и для прекрасного пола. Женщине стоит воздержаться от визита в парную при следующих недугах:

• недавнее хирургическое вмешательство (швы могут разойтись, начнётся кровотечение);
• пороки сердца, ишемическая болезнь, атеросклероз сосудов, артериальная гипертензия;
• мочекаменная и почечная болезни;
• бронхиальная астма и туберкулёз;
• психозы, эпилепсии;
• повышенная температура;
• кожные заболевания (гнойная сыпь, чесотка);
• патологии ОДА.

Чтобы не столкнуться с бедой, посоветуйтесь с терапевтом о целесообразности посещения парной. Если противопоказаний нет, смело запасайтесь квасом, веником, мочалкой и другими необходимыми атрибутами. Связывайтесь с менеджером «Алексеевских бань», бронируйте понравившееся помещение и отдыхайте по полной программе. Заходите в любое время — комплекс принимает гостей круглосуточно!